Actuellement, le diabète de type 1 ne peut être prévenu. Les déclencheurs environnementaux censés initier le processus qui aboutit à la destruction des cellules productrices d’insuline de l’organisme font encore l’objet de recherches.
Bien que plusieurs facteurs influencent le développement du diabète de type 2, il est évident que les plus influents sont les comportements de style de vie communément associés à l’urbanisation. Les modes de vie modernes se caractérisent par l’inactivité physique, de longues périodes de sédentarité et la consommation d’aliments malsains. Des études menées dans différentes régions du monde ont établi que la modification du mode de vie par l’activité physique et/ou une alimentation saine peut retarder ou prévenir l’apparition du diabète de type 2. Il est fortement recommandé de pratiquer une activité physique au moins 3 à 5 jours par semaine, pendant au moins 30 à 45 minutes. L’adoption d’une perspective de parcours de vie est essentielle pour prévenir le diabète de type 2 et ses complications. Au début de la vie, lorsque les habitudes alimentaires et l’activité physique sont établies et que la régulation à long terme de l’équilibre énergétique peut être programmée, il existe une fenêtre particulièrement critique pour prévenir le développement du surpoids et réduire le risque de développer un diabète de type 2.
Source: International Diabetes Federation
Prevention (idf.org)
